YOGA IM
PERSONAL COACHING.
“Die Yoga-Praxis mit Tatjana ist energetisierend, einfühlend und setzt mich individuell in den Mittelpunkt. Die Praxis lässt fliesend und teilweise spielerisch Übungen an Körper und Geist verschmelzen und hinterlässt am Ende einer Stunde ein wunderbares Gefühl von Auszeit.”
Personal Yoga Coaching
Ich arbeite seit einiger Zeit mit unterschiedlichsten Menschen im Einzel-Coaching. Sowohl mit Teenagern als auch mit Senioren. Die Vorkenntnisse im Yoga oder allgemein körperliche Fitness sind dabei bedeutungslos. Wir starten mit einem Kennenlerngespräch in dem wir gemeinsam Erwartungshaltung, Wünsche und Ziele bestimmen. Körperliche Defizite werde ich dabei natürlich berücksichtigen. egal ob du z.B. eine Skoliose, oder einen Bandscheibenvorfall mitbringst. Jeder kann Yoga üben!
Die Intensität der Bausteine: Körperübungen=Asanas • Atemübungen=Pranayama • Meditation werde ich auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Ursprünglich wurde YOGA von einem Lehrer zu einem Schüler weitergegeben. Im Ein zu Eins-Unterricht haben wir die Möglichkeit, an diese Tradition anzuknüpfen.
• Probestunde einmalig 80 €
• Single 110 €
• 10er Karte 950 €
“She has such a positive energy I feel happy just being in the room with her. All the anxieties and strain I had walking into the class flowed away right into the mat. ”