UNSER ANGEBOT IM KITZBÜHEL COUNTRY CLUB
WIR STARTEN WIEDER AB dem 21.05.2021!
Montags • 10 - 11 Uhr • Sanftes Yoga
Kleingruppe max. 4 Personen im 100qm Steinway Salon
Die Stunde beginnt mit Achtsamkeits- und Atemübungen und auf die Yogaübungen vor zu bereiten. Darauf folgt eine sanfte bewegte, fliessende Asana-Praxis (Asanas = Körperübungen). In der Anleitung der Asanas legt Sandra grossen Wert darauf, dass jeder nach seinen individuellen Voraussetzungen übt und in die für ihn passende Yoga-Praxis findet. Die Stunde schliesst mit ruhigen Übungen sowie einer Tiefenentspannung.
Online Teilnahme EUR 20
Live Teilnahme EUR 28
Freitags • 17 - 18 Uhr • Vinyasa & Restorative Yoga
Nur bei trockenem Wetter – outdoor auf der Dachterrasse
Bewegte und fliessende Yogastunde mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen). Die energetische Stunde ist gut geeignet um den Stress der Woche ab zu bauen und ruhig und fliessend ins Wochenende über zu gehen. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Live Teilnahme EUR 28